Na začátku 21. století začali lidé trávit alespoň několik hodin denně před monitorem počítače. Jsou profese, ve kterých lidé pracují s chytrými stroji neustále.

Děti si také odmala zvykají na počítač. Ve věku 10 let si již nedokážou představit život bez sociálních sítí, zajímavých her a informativního internetu, ze kterého mohou získat odpověď na téměř jakoukoli otázku.

Správně organizované pracoviště před monitorem počítače vám pomůže udržet si zdraví a ušetřit drahocenný čas, který je tak nezbytný pro relaxaci a komunikaci s blízkými.

Doporučená vzdálenost očí od obrazovky počítače by měla přesáhnout 45 cm, aby se snížilo namáhání očí – zjednodušeně řečeno, monitor by měl být umístěn na vzdálenost paže od uživatele.

Důležitý je také správný úhel pohledu. Nejideálnější možností by bylo nainstalovat monitor přímo před sebe. Horní okraj obrazovky by měl být v úrovni vašich očí nebo o něco níže.

Pokud je monitor umístěn v rohu stolu, vytváří to další zátěž pro krční svaly a může vést k bolestem hlavy a problémům s páteří. Osvětlení by mělo být buď boční nebo levé.

Nemůžete nainstalovat monitor pod okno a sedět naproti němu, sluneční světlo bude bolet vaše oči a rozptylovat vaši pozornost. Obrazovka musí být vždy čistá, mohou z ní vlivem elektromagnetického záření odlétávat vrstvy prachu a způsobit podráždění pokožky a očí.

Nejvhodnější úhlopříčka pro lidské vidění je 15 palců. Ty menší a větší už při práci způsobují únavu očí. Nejbezpečnějším monitorem současnosti je LCD.

Všechny moderní modely jsou přitom vytvořeny tak, aby byly maximálně přizpůsobeny neustálému používání. Elektromagnetické záření je pro člověka nebezpečné pouze ve vzdálenosti menší než 30 cm pouhým dodržením doporučené pracovní vzdálenosti může snížit všechna rizika na minimum.

Po dvou hodinách práce u počítače se dospělému doporučuje udělat si 15minutovou přestávku. Dělejte oční cvičení a hýbejte se. Dítě by mělo každou půlhodinu odvést pozornost od obrazovky a alespoň 10 minut odpočívat.

Pro uživatele je také důležité pořízení pohodlné židle a speciálního stolu s výsuvnou deskou pro klávesnici. To pomůže vašemu tělu co nejrychleji se adaptovat na práci na počítači.

Budoucnost moderní civilizace je nemyslitelná bez použití počítačů, ale život samotný je možný pouze ve zdravém těle. Takže peníze a úsilí vynaložené na uspořádání místa v blízkosti monitoru se plně vyplatí.

Video k tématu

Prameny:

• Doporučení pro práci s monitorem

Práce, studium, komunikace a trénink ve zrychleném životním tempu jsou bez notebooku nebo stolního počítače velmi obtížné. Pro větší pohodlí potřebuje člověk speciálně vybavené místo. Ne každý má ale možnost věnovat kanceláři celou místnost.

Výběr modelu počítačového stolu

Problém je vyřešen instalací malé pracovní plochy v obývacím pokoji, ložnici nebo dětském pokoji. Existují různé modely počítačových stolů. Například malé s úzkou deskou stolu jsou ideální pro notebook. Počítačové stojany zabírají málo místa, ale díky četným policím mohou pojmout další vybavení.

Rohový stůl se stejnými stranami je ideální pro instalaci v rohu malé místnosti. Takový nábytek je vhodný do velmi omezeného prostoru. Počítačové stoly s nestejnými stranami jsou někdy vybaveny skříňkou s velmi prostornými zásuvkami. Jsou vhodné pro práci s dokumenty v .

Vyberte si model podle toho, kam ho chcete umístit. Pokud je umístěn v blízkosti stěny, bude stačit počítačový stojan nebo rohový stůl s nerovnými stranami. Pokud není trvalé místo pro další nábytek, zvažte pořízení mobilního stolu vybaveného kolečky. Po bytě se bude snadno pohybovat. Malý moderní stůl na kolečkách se organicky vejde do interiéru každé místnosti, dokonce i na chodbu.

Počítačové stojany pro malé místnosti mohou být vyrobeny z MDF, dřevotřísky, PVC různých barev, stejně jako ze skla a kovu. V každém obchodě s nábytkem najdete velmi velký výběr možností. Vezměte prosím na vědomí, že dobrý nábytek by měl poskytovat nejen maximální pohodlí pro práci, studium a zábavu, ale měl by být také designově vhodný.

Ergonomie při výběru stolu k počítači nebo notebooku

Hlavní vlastnosti dobrého nábytku jsou praktičnost a trvanlivost. Například velká hloubka stolu je užitečná, aby bylo zajištěno, že monitor lze namontovat v bezpečné vzdálenosti pro oči. Půlkruhový výřez desky, sledující obrysy lidského těla, zvětší obvodovou plochu pracovního prostoru. Výsuvná police určená pro klávesnici ušetří pracovní místo na stole, ale bude vhodná pouze v případě, že je v místnosti dostatek volného místa pro přesun židle.

Počítačový stůl by měl mít prostor pro. Zvažte velikost zařízení. Tento výklenek by neměl být ani velký, ani malý. Pokud vybíráte stolek na notebook, nepotřebujete tento výklenek. Předem si rozmyslete, zda budete potřebovat různé šuplíky na drobnosti a držáky na CD/DVD disky. Výrobci uvolňují nové modely, které okamžitě reagují na požadavky spotřebitelů.

Mnoho lidí již dávno nahradilo obrovské stolní počítače tablety a notebooky. Stojan na monitory začal být do jisté míry považován za přežitek minulosti. Ergonomie a elegance některých stojanů vás ale nutí přemýšlet o vhodnosti jejich použití.

Stojan na monitor: výhody a nevýhody

Často je prostě nemožné upravit obrazovku počítače nebo notebooku bez speciálních nástrojů. Ale vidění je velmi závislé na jeho vertikální poloze. Obrazovka by měla být umístěna tak, aby její horní okraj byl v úrovni očí. Oční svaly se v této poloze mnohem méně unaví. Výšku křesla lze samozřejmě nastavit. Ale ne všichni lidé mají tak pohodlná křesla. Pokud budete obrazovku neustále naklánět, vaše krční svaly se nevyhnutelně začnou unavovat a rozhodně nebudete moci produktivně pracovat. Nákup stojanu na monitor může pomoci zbavit se všech výše uvedených problémů. Díky stojánku si polohu monitoru můžete maximálně zpříjemnit.

Stojan na monitor navíc umožňuje zvětšit využitelnou plochu stolu. Svůj stůl můžete rychle uklidit a na jejich místa dávat různé drobnosti. Stojan na monitor ale zároveň nemusí barevně a designově ladit s vaším interiérem. Pokud má monitor dost velkou úhlopříčku, stává se nepraktické i použití stojánku.

Jak vybrat správný stojan na monitor

Někteří lidé tráví většinu času u počítače. Stojan na monitor tedy stále zůstává oblíbeným doplňkem počítačového vybavení. Výrobci se proto snaží přicházet s různými možnostmi stojanů, aby uspokojili i toho nejnáročnějšího spotřebitele.

Pokud jsou vašimi preferovanými kritérii jednoduchost, spolehlivost a nízká cena, měli byste si pořídit stojan z dřevotřískového materiálu. Obvykle se takové výrobky vyznačují zvýšenou pevností a vydrží značné zatížení. Pokud máte rádi stylové a high-tech modely, měli byste věnovat pozornost stojanům s modulárním designem. Vyznačují se svou originalitou a moderním designem. Takové výrobky obvykle mají