Samozřejmě, že všichni žijeme ve společnosti, ale každý z nás potřebuje nějaké nedotknutelné území, kde se může cítit bezpečně. Osobní prostor je hlavní podmínkou pro normální fungování lidské psychiky. Proto je vymezení a udržování jeho hranic v životě každého z nás velmi důležité.

Důvody, proč potřebujeme vlastní komfortní zónu

Samotná myšlenka osobního území je zakořeněna ve vzdálené minulosti a je spojena se světem zvířat. Etolog Lorenz Conrad (vědec, který studuje geneticky podmíněné chování zvířat a lidí) tvrdil, že přítomnost individuálního prostoru je spojena s agresí u zvířat nebo ptáků, kteří se houfují. Například špačci v intervalech vysedávají na drátech. Vzdálenost mezi nimi se přesně rovná jejich schopnosti dosáhnout na sebe zobáky. Pokud zvíře není agresivní, nepotřebuje osobní prostor.

Z toho vyplývá, že zvíře potřebuje nějaké osobní území stejně jako očekává jakoukoli agresi v jeho směru.

Člověk je do té či oné míry také společenskou osobou, takže závěr, který byl učiněn, platí i pro něj. Když například dcera přijde k matce a obejme ji, matka nepřemýšlí o tom, že dítě narušuje její osobní prostor. Ale ta samá žena se cítí úplně jinak, pokud ji objímá neznámý kolega. Proč se tohle děje? Jaké jsou hranice našeho individuálního prostoru? Jaké faktory ovlivňují jejich vznik? Článek bude diskutovat o osobním prostoru člověka a jeho typech.

Hranice

Osobní neboli individuální prostor je zóna, ve které se člověk cítí bezpečně a pohodlně. V závislosti na stupni známosti s lidmi se rozlišují následující hranice komfortní zóny:

• Od 15 do 45 centimetrů je vzdálenost, která je pohodlná při komunikaci s dětmi, partnerem a blízkými přáteli.
• Od 46 centimetrů do 1 metru je přijatelná vzdálenost při komunikaci s kolegy, sousedy a spolužáky.
• Od 1 metru do 3,5 metru - psychologové nazývají tento prostor „sociální zónou“, tedy pohodlným prostorem pro komunikaci s lidmi v dopravě na autobusové zastávce.
• Pro komunikaci s velkou skupinou je nutná vzdálenost větší než 3,5 metru.

Indikátory ovlivňující stanovení hranic

Stanovení omezení závisí především na osobních vlastnostech samotné osoby. Zde jsou například ukazatele, které ovlivňují stanovení komfortních zón:

• Typ postavy uzavřený před vnějším světem potřebuje samotu. Otevření a společenští lidé často narušují osobní prostor druhých a umožňují cizím lidem proniknout do jejich komfortní zóny.
• Míra sebevědomí. Soběstační a sebevědomí lidé nenarušují hranice osobního prostoru jiného člověka. Manželka například nikdy nezkontroluje manželův telefon. To znamená, že čím nižší je úroveň sebevědomí, tím více lidí dovoluje si narušit individuální zónu jiné osoby a dovolí si to udělat i sobě.
• Umístění. Lidé žijící v metropoli mají užší hranice vlastního prostoru než ti, kteří žijí v malých městech. Kromě toho se věří, že Jižané jsou méně horliví ohledně své osobní komfortní zóny než Seveřané.
• Rodina a kultura. Existují rodiny, ve kterých jsou zóny prakticky vymazány. Člověk, který v takovém prostředí vyrostl, může zpravidla mluvit na jakékoli téma, aniž by se cítil nepohodlí nebo trapně. Pokud dítě vyrostlo v rodině, kde byly respektovány osobní komfortní zóny, je pro něj velmi těžké otevřeně mluvit o aspektech svého osobního života nebo diskutovat o ostatních.

Narušení individuálního prostoru

Jakékoli narušení vaší osobní komfortní zóny vede k podráždění. Důvodem je, že člověk se vymezením hranic chce chránit jak na psychické, tak i fyzické úrovni.

Někomu vyhovuje komunikace na dálku, jiným ne. Obzvláště obtížné je to pro lidi, kteří potřebují určitý odstup od ostatních. Na koncertech, v dopravě, v práci, ve výtahu zažívají paniku, podráždění a znechucení. A pokud porovnáte každé narušení jejich osobního prostoru s fackou do tváře, pak je těžké si představit, kolik takových facek během dne dostane. Stres prožívají poměrně dlouho.

Co můžeme říci o dítěti, které je neustále oslovováno objetími a polibky? A pak říkají, že je to vrtošivé a neovladatelné dítě.

Narušení osobního prostoru vždy vede k psychické nepohodě, která má za následek stres, deprese a nespavost. A je jedno, jestli je to dospělý nebo dítě.

Proč je důležité naučit se chránit svůj prostor?

Zasahování do komfortní zóny jiné osoby nebo ignorování vlastních hranic vždy vede ke konfliktům a agresi.

Negativita může být zaměřena jak na pachatele, tak na sebe. Člověk se začne obviňovat za všechny potíže. Objevuje se vnitřní nepohodlí, které ho postupně ničí jako člověka. Navíc jde neúspěšně příkladem svému dítěti, které v dospělosti také snese nechtěné útoky, jelikož neví, jak se jim bránit.

Lidé, kteří se obtížně vyrovnávají s hranicemi, mají vždy psychické problémy a různé druhy nemocí.

Co dělat?

Zde je několik tipů, jak chránit svůj osobní prostor:

• Naučte se říkat „ne“ i svým blízkým.
• Navždy se vzdejte pocitu viny, protože právě ten je vynikajícím prostředkem manipulace.
• Při komunikaci se vyvarujte známosti.
• Nesnažte se všem vyhovět a být na všechny hodní.
• Zacházejte s kritikou správně.
• Nenechte se nikým manipulovat.
• Snažte se nereagovat na provokace.
• Při komunikaci vždy udržujte fyzický odstup.
• Vyvarujte se přílišné upřímnosti.
• Snažte se být spravedliví.

Individuální prostor je zónou klidu a bezpečí. Neměli byste porušovat limity pohodlí ostatních lidí tím, že byste jim zasahovali do života, dávali rady, a pak bude snadné udržet si odstup a nedovolit ostatním překračovat hranice povoleného.

Typy osobní komfortní zóny

Individuální prostor má kromě fyzického i jiné dimenze. Běžné jsou následující formy:

• Předmětový prostor nebo soukromé vlastnictví jsou věci, předměty, ke kterým máme přístup pouze my. Například, osobní počítač, stůl, kancelář, postel a tak dále.
• Obytný prostor je osobní místo, kde můžete odejít do důchodu, relaxovat a cítit se bezpečně. Nemusí to být váš vlastní dům nebo byt, může to být váš vlastní kout, vaše vlastní část místnosti.
• Osobní informační prostor- to je právo na soukromí. Nemůžete číst cizí dopisy, SMS ani se dívat do svého mobilního telefonu. Každý člověk má právo na soukromí.
• Osobní emocionální prostor jsou pocity, které zažíváme z vlastní vůle.
• Osobní čas je čas oproštěný od povinností a práce, který můžete využít dle libosti.

Mužský a ženský přístup k pojmu „osobní prostor“

Muži si intuitivně chrání hranice svého pohodlí. Vědí, jak to udělat fyzicky i verbálně. Jejich jasná omezení dávají jasně najevo, jak spolehlivě je soukromý prostor chráněn.

Ženy mají problémy s porušováním hranic. To je způsobeno skutečností, že povaha krásné poloviny lidstva je dvojí. Jednak se chtějí ve své vyvolené rozpustit a jednak si k sobě dovolují spoustu nepřípustných věcí.

Začnou vydržet a právě v této oběti je rozdíl mezi muži a ženami.

Komfortní zóna každého partnera ve vztahu

Partneři někdy potřebují být sami se sebou. Když je v páru respekt, pak problémy s porušováním hranic osobního prostoru ve vztahu nevznikají. A pokud najednou začnou být porušována práva jednoho z partnerů, pak na tom musíme začít pracovat.

Vždy je potřeba začít u sebe, jedině tak váš blízký pochopí, jak důležité je dbát na osobní hranice: telefon, e-mailem, sociální sítě, setkání s přáteli.

V osobních vztazích je třeba hledat kompromisy. Musíte umět mluvit a vyjednávat, a pak nebudou problémy s narušováním osobního prostoru.

Náš smysl pro vlastní aktivitu, sílu a pozornost, na kterých do značné míry závisí prožívání štěstí, přímo souvisí s našimi záměry, cíli a motivací. Ukazují duševní spořádanost. Zaměřují mentální energii, tvoří priority, čímž dávají věci do pořádku v mysli. Bez nich probíhá myšlenkový proces chaoticky a emocionální pozadí velmi brzy získá negativní konotaci.
Mihaly Csikszentmihalyi

Osobní informační prostor (PIS) se pro mě skládá z následujících prvků a procesů. Kanály pro příjem signálů zvenčí. Mechanismus, sekvence zpracování těchto signálů na informace, které mě vybízejí k akci. Posuzování změn, které mé činy způsobují. Ty signály, které vysílám ostatním na základě přijatého významu.

Jak víš, že je všechno v pořádku?

Hlavním smyslem flow aktivity je nacházet radost.
Mihaly Csikszentmihalyi

Ukazatel objednávky LIF je stav toku To je konečný cíl našeho úsilí. Vyjmenovat součásti Flow pro autora knih o tom je nevděčný úkol. Je pro mě důležité přetočit akce od procesu porozumění k záznamu signálů na vstupu.

Všechno je v pořádku, když jakékoli signály zvenčí přeměním na informace, které nenaruší mou duševní rovnováhu. Když činy založené na obdržených informacích ve mně vytvářejí pocit kontroly nad svým vlastním životem a vyhlídky. Když se na základě významu získaného v důsledku posouzení změn, ke kterým došlo, vytvoří obsah, který je užitečný a zajímavý pro ostatní.

Jak to dát do pořádku?

Informace, které vpustíme do vědomí, jsou nesmírně důležité; ve skutečnosti je to ona, kdo určuje obsah a kvalitu našeho života.
Mihaly Csikszentmihalyi

1. Sledujte kanály příjmu signálu.

— Televizi jsem nahradil youtube, vimeo, TED. Televize je jako rychlé občerstvení. Někdy to můžete zkusit ze zvědavosti, ale je lepší to neriskovat a starat se o své duševní a emocionální zdraví.
Vše, co je zajímavé a potřebné, najdete na internetu a můžete ovládat, co a kdy sledujete.

— vzdal se rádia, zejména hovorového rádia. Podle mě jsou nejen zbytečné, ale neméně škodlivé než televize. Existují podcasty. Vyberte si, stáhněte si a poslouchejte, co si myslíte, že je pro vás to pravé.

— Internet je pro mnohé, kdo se vysmívají fanouškům talkshow, stejná intelektuální žvýkačka. Pravidelně brousím seznam zdrojů, které kontrolujem. Pro mě je důležité mít pod kontrolou čas, který strávím na internetu a formulovat si konkrétní cíle, pro které se chystám otevřít ten či onen web. Jinak sedět před monitorem se pro mě o moc neliší, než ležet na gauči před televizním boxem.

Nejde ani tak o to kontrolovat, jak se tráví čas. Time management nepraktikuji. Někdy se rád podívám z okna. Záleží, jaké odpadky pustíte do svého vědomí prostřednictvím televize, rádia a internetu.

— pozorný přístup k vašemu sociálnímu okruhu.
Chvíli jsem si myslel, že k vám byli posláni všichni lidé, aby vás něco naučili. Některé inspirují, některé překvapí a donutí vás přemýšlet, některé trénují vaši trpělivost. Zdálo se mi, že k žádným náhodným schůzkám nedochází. Tak jsem se snažil pochopit, ponořit se do toho, přemýšlet o tom, proč mi to dělají, proč se mě snaží změnit nebo o něčem přesvědčit.

V určitém okamžiku přišlo rozhodnutí jednoduše být selektivnější v komunikaci a vyhýbat se těm, kteří se vás snaží změnit. Nejhloupější věc podle mě je jít za jinou osobou s učením, když vás o to nikdo nepožádá. Bylo mi líto ztrácet čas takovou komunikací.

Postupně přicházíte na to, že váš postoj ke komunikaci je pro vaše zdraví neméně důležitý než výběr toho, co jíte. Někdy je lepší hladovět než cokoliv sníst.

2. Rozhodněte, co se signály uděláte.

Kdysi dávno mi znalost knih Davida Allena a jeho systému GTD pomohla „uvést své záležitosti do pořádku“. Pak jsem si začal představovat řetězec signál – informace – akce – posouzení změny – význam. S každým signálem, který jsem zaznamenal, jsem se s ním snažil zacházet, jako by to byl jen další záznam do mé schránky. Co s tím dál dělat?

Mnoho věcí lze okamžitě poslat do koše. Pamatuji si, že když jsem se zajímal o Silvovu metodu, líbila se mi věta „Erased, erased“, kterou doporučovali opakovat, pokud jste chtěli na něco zapomenout.

Zachytil jsem signál, uvědomil jsem si, že to nemá nic společného s vaším životem a hodil jsem ho do koše. Dokážete si dokonce představit, jakým zvukem se mažou dokumenty v odpadkovém koši na mé ploše.

Zbývající signály musí být převedeny na informace. Rozhodnout, co bychom měli dělat? Co chceme změnit v důsledku našich činů?

Stále se mi stává, že je detekován nějaký signál a začne kazit náladu, jako bzučící moucha zapíchnutá mezi okenní rámy. Pokud nic neděláte, pozornost je rozptýlena a vaše nálada se zhoršuje. Jen otázka, kterou si po opravě musíte položit: "Co bude dál?"

Signál, který se nepřevádí na informaci, je struska.
Informace, která nevede k akci, je škvár.
Akce, které nevedou ke změně, jsou ztrátou času.

Jsou chvíle, kdy se cítíte jako průhledný krystal. Jste pozorovatel. Zaznamenané signály procházejí vámi bez zanechání stopy a bez narušení vaší průhlednosti. Toho je obtížné dosáhnout. Možná je to supravodivost, když jsou vaše reakce tak rychlé, že jsou nepostřehnutelné.

Baví mě spousta psaní. Pravidelně ho používám k hledání řešení a nápadů a také k uvedení do funkčního stavu.

Je pro mě důležité pravidelně písemně formulovat vlastní stavy. Ponoření se do popisu zároveň pomáhá zaznamenat aktuální stav a ponoří vás do procesu generování nápadů a projevování možností.

Podstatou udržování LIP je pro mě seznam jednoduchých úkonů.

— odříznout kanály pro příjem nepotřebných signálů.
— podporovat zaznamenané signály v řetězci a přeměňovat je na informace, akce, hodnocení, význam. Vše ostatní bez milosti odstraňte.
- pokusit se opravit přijatý význam a učinit z něj signál pro ostatní.

Osobní prostor obklopuje každého člověka. Můžete to vidět pouhým okem na příkladu vzdálenosti, na kterou dovolujeme různým lidem, aby se k nám přiblížili. Cizí lidi se snažíme držet dál – na vzdálenost jeden a půl metru. Pokud cizí nebo málo známý člověk překročí pomyslnou čáru - jedná se o invazi, příjemnou nebo nepříjemnou - to je druhá otázka. Pouze „přátelé“ mohou být v okruhu jednoho a půl metru. Ale milovaná osoba snižuje tuto vzdálenost na nulu – a to je z naší strany známka důvěry. Ve skutečnosti má „osobní prostor“ několik dimenzí: materiální, duchovní nebo psychologický a velmi intimní. Je to zde, sami se sebou, kde můžeme uspořádat své myšlenky, cítit se inspirováni, nahlédnout do své duše, promyslet plány do budoucna, mluvit s vlastním svědomím, léčit psychická traumata, uklidnit se a cítit vnitřní harmonii a ticho. sebe.

Materiální hranice osobního prostoru

Každý člověk má potřebu svých věcí, ve svém vlastním prostoru, kde se cítí „v pohodě“ a v relativním bezpečí. Čím širší jsou hranice materiálního osobního prostoru, tím více se cítíme chráněni před vnějším světem. Všimněme si, jak se cítíme například v cizí kuchyni. Únava z napětí nastupuje velmi rychle. Ale můžeme zůstat sami celé hodiny. Osobní prostor začíná vlastním ručníkem, kterého se nikdo kromě vás nedotkne, osobním plnicím perem, stolem, osobním počítačem, vlastním pokojem, kde můžete zavřít dveře a cítit se nezávislí, být sami se sebou. Kde končí materiální hranice osobního prostoru? S největší pravděpodobností tam, kde se nachází „společné“ území, kde se křížíte s těmi, kteří žijí poblíž. Člověk, který má ve svém osobním prostoru vše v pořádku, jen zřídka zasáhne do osobního území někoho jiného. Existují však jedinci, kteří snadno napadají a někdy si podmaňují osobní prostor druhého, i když je to plné konfliktů.

Psychologický osobní prostor

Pokud je vše více či méně zřejmé s hranicemi materiálního prostoru, pak je psychologický osobní prostor jemný a komplexní koncept. Můžete tomu říkat vnitřní svět, ve kterém jsou velmi osobní emoce, vzpomínky, náklonnosti, láska, přátelství, osobní lidské hodnoty. Zdálo by se, že do této éterické oblasti je těžké proniknout. Ale ve skutečnosti se ukazuje, že je to jednodušší než kdy jindy. Nesprávné otázky „Chcete mít dítě?“, „Spíš s...“ a další otázky osobní povahy již znamenají, že je váš osobní prostor narušován. Zvláště bolestivé je, když blízcí lidé zasahují do vašeho vnitřního klidu. Pohotová matka najde deník své dcery a veřejně o nich diskutuje. Váš milovaný se snaží ovládat vaše myšlenky, denní rutinu a osobní korespondenci. Žárlivá manželka se vám hrabe v mobilu nebo hledá „stopy zločinů“ na vašem počítači. Domácí tyran (manžel, otec, bratr) kritizuje vaše vzhled a zakazuje nosit šaty, které jsou podle jeho názoru příliš sexy, nebo používat make-up. Váš nejlepší přítel se ptá na podrobnosti o vašem intimním životě. Neustálá kontrola může člověka zneklidnit a znechutit! V takových případech se člověk stáhne a stane se utajeným. A ne vždy proto, že je něčím vinen. Je těžké žít, když vám někdo neustále nahlíží přes rameno do vašeho intimního světa a bez okolků vám šťouchá do duše.

Jak se chovat, abyste si zachovali osobní suverenitu?

Mějte odvahu a trpělivost, vysvětlete svým blízkým taktně a jemně, že je vám nepříjemné, když vstoupí do vašeho pokoje bez zaklepání, prohrabou se vám ve věcech, použijí ručník nebo rozeberou obsah tašky, počítače, mobilní telefon, skříň. Pokuste se přesvědčit blízké, kteří napadají váš psychologický prostor, že taková cesta povede ke zhoršení vztahů. Nakreslete bezútěšnou vyhlídku - jak začnete lhát, izolovat se, být tajnůstkářský, skrývat se, chránit se před kontakty, v důsledku čehož vaši otravní „kontroloři“ riskují ztrátu vaší důvěry, upřímného přístupu a vzácné komunikace, která bude suchá a formální. Jednejte odvážně a nepleťte slova. Zkuste se na chvíli stát „slovním umělcem“! Každý, kdo se pokusí podmanit si vaši duši, se automaticky promění v nepřítele a nepřátelům se neříká pravda. A jedním z nejnepříjemnějších trestů pro člověka násilně zbaveného svobody je naprostá kontrola a dohled nad jeho osobním prostorem – ale rodina ne? Nebojte se znít přehnaně pateticky. Argumenty by měly být přesné a přesvědčivé, ale rozhovor by neměl být nervózní. Mluvte klidně a rozumně. Pokud vám nerozumí, zapněte „Plán B“ a zablokujte přístup ke svým osobním věcem a záležitostem. Konflikty budou zapomenuty, ale výsledek vás potěší, vyhrajete malé vítězství a získáte své osobní území.

Na druhou stranu se na sebe kriticky podívejte. Možná vaše chování není bezúhonné a vyvoláváte nedůvěru? Nebo se možná sami často chováte netaktně, nedbale ve vztazích s ostatními lidmi a hrubě narušujete hranice prostoru někoho jiného? Při péči o vlastní nezávislost nezapomínejte, že nejste jediní, kdo má osobní prostor.

Zvýšit informační tok a potřeba operace je vše velké množství informace nás nutí zaujmout rozumný přístup k organizaci našeho informačního prostoru. Hlavním nástrojem pro organizaci prostoru osobních informací v paměti počítače jsou složky. Jsou také prostředkem pro organizaci a prezentaci prostředků počítačového systému (adresáře, soubory, programy atd.).

Všechny složky fungují stejně bez ohledu na jejich obsah. Nastavením příslušných nastavení pro složky můžete své úkoly dokončit rychleji. Chcete-li nastavit parametry otevřít složky musíte spustit příkaz Nástroje/Možnosti složky. V okně, které se objeví, se nastaví všechny potřebné parametry pro složku (viz obrázek). Okno Možnosti složky

Kopírování a přesouvání složek funguje stejně jako kopírování a přesouvání souborů. Chcete-li zkopírovat složku, stačí na ni kliknout pravým tlačítkem a přetáhnout ji na místo, kam ji chcete zkopírovat. Kdy se objeví kontextová nabídka, můžete vybrat Kopírovat pro zkopírování složky nebo Přesunout pro změnu umístění složky. Chcete-li složku přejmenovat, vyvolejte kontextovou nabídku a vyberte příkaz Přejmenovat.

Po zvážení technický aspekt práci se složkami, popíšeme si, jak si vytvořit vlastní informační prostor. Dokumenty generované uživatelem musí být přísně strukturované a prostředkem strukturování je v tomto případě složka. Pokud jsou všechny dokumenty uloženy v jedné složce, pak po dosažení určitého kritického množství bude pro uživatele obtížné procházet vlastními dokumenty. A skutečný pracovní čas bude vynaložen na hledání požadovaného dokumentu.

Odborníci poznamenávají, že lidé, pohlcení svými zkušenostmi, se podvědomě snaží fyzicky distancovat od svých partnerů a od všech kolem nich. Takové rysy jejich charakteru si přitom možná ani nevšimnou. Jednoduše se snaží vybrat si odlehlé místo v kavárně, v MHD se tísní v nejzazším rohu a nesnesou nečekané doteky cizích lidí (a někdy i známých).

Tento stav může být dočasným jevem, například když člověk prožívá období deprese, nebo jej může doprovázet; po celý život a v tomto případě můžeme mluvit o určitém psychotypu.
Touha udržovat si odstup od partnera často skrývá pochybnosti o sobě samém a dokonce i podezřívavost. Klidný a sebevědomý člověk si zpravidla nevšimne, že někdo narušuje jeho osobní prostor a nijak na to nereaguje, ale sebevědomý a asertivní člověk své hranice doslova fyzicky rozšiřuje. Přiblíží se, promluví, nakloní se k partnerovi tak, že se ho téměř dotkne, v rozhovoru se dotkne jeho rukou a oděvu, což často odstrčí své okolí.

Jiný prostor

Osobní prostor se neměří pouze v centimetrech nebo metrech. Aniž byste to věděli, můžete udělat vážné chyby, a to nejen v komunikaci.

Osobní prostor v práci

V některých velká společnost, kde bylo potřeba shromáždit odborníky stejného profilu v jedné místnosti, přistoupili k této problematice staromódním způsobem: pracovní stoly seřadili „do řady“, jako stoly ve třídě, na každý stůl umístili počítač a tak usadili zaměstnance. Každý z nich ale po celý den za sebou slyšel nejen šustění, ale dokonce i dýchání a vrzání židlí svých kolegů sedících za nimi. Navíc se ten, kdo sedí vzadu, mohl v klidu podívat na kamarádův monitor, zhodnotit, co tam viděl, vyjádřit svůj názor nebo udělat nezávaznou poznámku...

Postupně začalo v týmu narůstat napětí: zaměstnanci se snažili méně diskutovat o tom, co dělají, méně komunikovat o přestávkách, každý se snažil kolem sebe vytvořit jakousi průhlednou ulitu, aby se izoloval od ostatních. Pak někdo přišel s nápadem umístit stoly podél stěn tak, aby zaměstnanci seděli proti sobě.

Nyní se všichni cítili, jako by byli v jednom kruhovém tanci. Kolegům se stala snazší vzájemná komunikace, ale toto uspořádání pracovišť je často odvádělo od práce a neumožňovalo jim soustředit se na plnění důležitých úkolů. A teprve když se všechna pracoviště spolu se svými majiteli otočila „kolem své osy“ tak, že všichni seděli zády k sobě, vše do sebe zapadlo. Protože každý měl svůj osobní prostor a zároveň nikdo nikomu nedýchal na záda, tajně nečetl, co se objevilo na osobní monitor, a pokud se jeden na druhého obrátil s nějakou otázkou, bylo to učiněno otevřeně a nikoho to psychicky nezatěžovalo.

Osobní prostor domova

Každý člověk se podvědomě snaží najít místo, kde může být sám. Život každému diktuje své podmínky, a pokud je pro jednoho oázou samoty prostorný byt, pak pro jiného je osobní prostor omezen na zavřené dveře do koupelny. Bez ohledu na schopnost vytvářet fyzické hranice v prostoru, každý potřebuje být sám se sebou (alespoň někdy).
Proto pravidlo, vyvíjené po staletí, nevstupovat bez zaklepání do místnosti nebo kanceláře, kde je někdo ponořený do svých myšlenek nebo zaneprázdněný nějakým podnikáním, nebylo zrušeno a je nepravděpodobné, že by někdy zrušeno bylo.

Prostor osobních informací

Toto je takové metafyzické místo, kde si uchováváme svá tajemství a nejintimnější zážitky. Pro někoho roli takové pokladnice hraje Osobní deník, někdo - Osobní počítač, někdo má mobilní telefon.
Přirozeně, že buď nikdo nesmí dovnitř těchto hranic, nebo jen ti nejbližší, kterým se obzvlášť důvěřuje.

Tento typ osobního prostoru může mít různé velikosti- v závislosti na charakteru člověka. Vzpomeňte si na lidi, kteří rádi každému, koho potkají, říkají „něco o čem“. velké tajemství" Ne všichni rádi pomlouvají, jde jen o to, že se tímto způsobem snaží rozšířit hranice svého informačního prostoru.

Osobní oddechový čas

A posledním typem osobního prostoru, který každý bez výjimky potřebuje, je osobní čas. Se společností nás všechny spojuje mnoho povinností: práce, komunikace s blízkými příbuznými, domácí práce... Tyto činnosti nám zabírají většinu času, ale pro každého je nesmírně nutné, aby si od všech problémů odpočinul. Váš osobní time-out jsou určité hodiny, kdy nejste vázáni žádnými závazky a můžete si dovolit dělat, co chcete. Ve shonu rychle plynoucích dnů se nezapomeňte občas vrátit do prostoru osobního času. To je nezbytné k vytvoření psychického pohodlí v duši.

Udělejte si čas a... A jak říká známá reklama: „Nechte celý svět čekat!“

Každý z nás přichází (nebo nepřichází) sám, abychom pochopili potřebu zachovat si osobní prostor. Neustále pociťujeme nepohodlí z narušování jeho hranic, nikdy o tom nemluvíme a nevěnujeme tomu pozornost v každodenním životě. To nás nikdo neučil ani v dětství. Ale pokud jsme všichni z-? Pokud k tomuto fenoménu přistoupíme vědomě, budeme citlivější a pozornější k ostatním, bude se nám všem příjemněji komunikovat, náš život bude pohodlnější, což znamená, že budeme všichni o něco šťastnější.

12. dubna 2010 14:49:59